smoothie protéiné santé...chocolat, bleuets & beurre d'amande!
PRÉPARATION : 5 MINUTES
RENDEMENT : 1 SMOOTHIE
CATÉGORIE : flexitarien
» sans gluten*
» sans produits laitiers
» sans soya
“Ce délice du matin est un #fab4smoothie créer par Kelly LeVeque, une coach santé prisée dans le monde des célébrités. Balancé à la perfection, il deviendra votre régal journalier et vous donnera tous les nutriments nécessaires afin de bien commencer la journée! ”
ingrédients
1 portion de poudre de protéine de collagène chocolat et coco
1 c. à soupe de beurre d'amande
1 c. à soupe de graines de chia ou graines de chanvre
1 poignée d'épinards frais
1/4 tasse de bleuets frais ou surgelés
1 ¾ tasse de lait d'amande
préparation
Placez tous les ingrédients dans un mélangeur haute puissance. Mélanger à la consistance désirée.
Si vous utilisez des bleuets frais, ajoutez quelques glaçons pour refroidir le smoothie et le rendre mousseux.
Garnir de graines de chanvre et savourer à la paille
top santé!
utilisez les meilleurs ingrédients…
poudre de collagène protéinée : j’adore celle de Primal Kitchen que vous pouvez vous procurer à iherb.com
épinards : biologiques
beurre d’amande : cru, non salé et biologique
lait d’amande : sans sucre ajouté et biologique
Apprenez-en plus sur Kelly LeVeque et les FAB FOUR SMOOTHIES ici!