smoothie santé, protéiné aux framboises!
PRÉPARATION : 5 MINUTES
RENDEMENT : 1 SMOOTHIE
CATÉGORIE : flexitarien
» sans gluten
» sans produits laitiers
» sans soya
Un smoothie déjeuner et santé préparé en moins de 2 minutes! Ce délice du matin est un #fab4smoothie créé par Kelly LeVeque, une coach santé prisée dans le monde des célébrités. Balancé à la perfection, il deviendra votre régal journalier et vous donnera tous les nutriments nécessaires afin de bien commencer la journée!
ingrédients
1 portion de poudre de protéine de collagène vanille et coco
1 c. à soupe de beurre d'amande
1 c. à soupe de graines de chia
1/4 tasse de framboises fraiches ou surgelées
1 ¾ tasse de lait d'amande
1 poignée d'épinards frais *
*facultatif
préparation
Placez tous les ingrédients dans un mélangeur haute puissance. Mélanger à la consistance désirée.
Si vous utilisez des framboises fraîches, ajoutez quelques glaçons pour refroidir le smoothie et le rendre mousseux.
Savourer à la paille
top santé!
utilisez les meilleurs ingrédients…
poudre de collagène protéinée : j’adore celle de Primal Kitchen que vous pouvez vous procurer à iherb.com ou bien luckyvitamine.com
épinards : biologiques
beurre d’amande : cru, non salé et biologique
lait d’amande : sans sucre ajouté et biologique
Apprenez-en plus sur Kelly LeVeque et les FAB FOUR SMOOTHIES ici!