smoothie tropical protéiné...parfait pour les chaudes journées d'été!
PRÉPARATION : 5 MINUTES
RENDEMENT : 1 SMOOTHIE
CATÉGORIE : VÉGÉTArien
» sans gluten*
» sans produits laitiers
“Avec la température qui se réchauffe et l’été qui se pointe le bout du nez, il est important de s’hydrater tout en faisant le plein de carburant et ce smoothie est juste parfait! Idéal pour commencer la journée tout sourire et faire le plein d’énergie. Juste d’y goûter vous mettra de bonne humeur! ”
ingrédients
poudre de protéine de collagène à la vanille
1 c. à soupe de beurre d’amande
2 c. à soupe de graines de chia
une poignée d’épinards
1/4 tasse d’ananas frais ou congelés
1 ½ tasse de lait d’amande non sucré
1 c. à soupe de noix de coco râpée biologique
3 cubes de glace
préparation
Mixer tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. Garnir de noix de coco râpée. Boire avec une paille.
top santé!
utilisez les meilleurs ingrédients…
poudre de collagène protéinée : j’adore celle de Primal Kitchen ou bien celle de Vital proteins
ananas : biologiques
épinards : biologiques
beurre d’amande : cru, non salé et biologique
lait d’amande : sans sucre ajouté et biologique