salade de riz deux couleurs, pleine de saveurs!
PRÉPARATION : 10 MINUTES
CUISSON : 30 MINUTES
RENDEMENT : 8 à 10 portions
CATÉGORIE : VÉGÉTALIEN
» sans gluten
» sans oeufs
» sans produits laitiers
» sans soya
ingrédients
la salade
1 tasse de riz brun non cuit
1 tasse de riz rouge non cuit
1 tasse d’amandes effilochées
1/2 tasse de mûres séchées
1/3 de tasse de tomates séchées finement coupées
persil frais
un peu de sel
la vinaigrette
jus d’un citron
une pincée de flocons de piment fort
1 c. à soupe de sirop d’érable
préparation
Cuire le riz en suivant les instructions sur la boîte. Normalement, 1 tasse de riz non cuit donne 3 tasses de riz cuit.
Dans un grand saladier, mélanger tout le riz brun et tout le riz rouge.
* Vous pouvez également mettre 1 1/2 de tasse de riz brun cuit et 1 1/2 de riz rouge cuit et réduire tout le reste des ingrédients de moitié.
Ajouter le reste des ingrédients: amandes effilochées, les mûres séchées, les tomates séchées et bien mélanger.
Ajouter les ingrédients de la vinaigrette: le jus d’un citron, le sirop d’érable, les flocons de piment fort, saler un peu et mélanger à nouveau.
Parsemer de persil frais et servir froid.
top santé!
utilisez les meilleurs ingrédients…
riz brun : certifié biologique
riz rouge : certifié biologique
amandes effilochées : non salées et biologiques
mures séchées : sans sucre ajouté. J’adore celles de Navitas organics
sirop d’érable: plus le sirop est clair, meilleur est sa qualité. Catégorie no 1 Canada extra clair
Trucs & astuces
Idéale pour un lunch du lendemain ou surlendemain. Ajoutez-y des pois chiches, des cubes d’avocat et vous avez un repas complet